23 de enero de 2023

Hombre sentado meditando sobre valle - Médico y coach

Mindfulness y Coaching: el camino para el equilibrio y la paz interior

Podemos traducir “mindfulness” como “atención plena”. Jon Kabat-Zinn lo define como «la conciencia que surge al prestar una atención deliberada, en el momento presente y sin juzgar» Mi experiencia personal es que haber unido las competencias del Coaching con la práctica y las actitudes del mindfulness me ha supuesto un salto extraordinario en mi camino […]

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