Antonio Lozano

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define que “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Con esta definición se está enviando un mensaje a los profesionales y organizaciones sanitarias, por un lado, y al conjunto de la sociedad por otro. […]

Se trata de un programa de autodescubrimiento y autoaprendizaje acordado entre el cliente y el coach. Lo llamamos “acuerdo de coaching” y en él se define el objetivo, el calendario de sesiones, el coste y los compromisos que asumen tanto el cliente como el coach. Todo ello en un marco de seguridad, confidencialidad y respeto

Podemos traducir “mindfulness” como “atención plena”. Jon Kabat-Zinn lo define como «la conciencia que surge al prestar una atención deliberada, en el momento presente y sin juzgar» Mi experiencia personal es que haber unido las competencias del Coaching con la práctica y las actitudes del mindfulness me ha supuesto un salto extraordinario en mi camino

Timothy Gallwey ideó una ecuación que sintetiza a la perfección el objetivo fundamental del coaching: Rendimiento = potencial – interferencias (R = p-i) De acuerdo con la definición de John Whitmore “el coaching consiste en liberar el potencial de las personas para que puedan llevar su rendimiento al máximo”. El Coaching parte de la base

Realizar un proceso de coaching es indagar sobre nosotros mismos. Las preguntas del coach, incluso nuestras propias preguntas, nos llevan a reflexionar y encontrar las respuestas sobre lo que nos frena y lo que nos ayuda a conseguir nuestro objetivo. Esto nos lleva a realizar descubrimientos y aprendizajes que nos permiten tomar conciencia de lo

Los cambios que afrontamos en un proceso de coaching tienen un potente impacto en nuestra manera de ver el mundo, el lugar que ocupamos como observador de las cosas, de las personas y de nosotros mismos. El cambio de perspectiva no sólo modifica nuestras actitudes y nuestro comportamiento, si no que afecta a nuestra manera

A veces sentimos el deseo de cambiar cosas en nuestra vida, pero nos cuesta concretar lo que queremos. Incluso sabemos “lo que no queremos” y nos falta claridad en” lo que sí queremos”. El camino a recorrer debe estar orientado a la consecución de tu meta. Si la meta no está clara no sabrás qué