Podemos traducir “mindfulness” como “atención plena”.

Jon Kabat-Zinn lo define como «la conciencia que surge al prestar una atención deliberada, en el momento presente y sin juzgar»

Mi experiencia personal es que haber unido las competencias del Coaching con la práctica y las actitudes del mindfulness me ha supuesto un salto extraordinario en mi camino de crecimiento como persona y como coach. Se trata de herramientas muy potentes para potenciar el proceso de empoderamiento y transformación personal que será clave en la consecución de nuestros objetivos.

Incorporar esta visión en mis procesos de coaching ha sido muy enriquecedor para mí y para mis clientes.